アンチエイジング入浴法　42度入浴

2012-10-22 19:15:22

野菜を50度のお湯で洗うとシャキッとすると言われていますが、

人間にも浸かると組織や細胞がイキイキとするお湯の温度がある

といいます.。

慶應義塾大学らの共同研究による発表によると
（マウスの皮膚を温めると紫外線によるシワが防げることを発見）

「マウスの皮膚をお湯につけることでシワを防げること、同時に熱によって体内で増える『熱ショックタンパク質70（HSP70）』が重要な役割を果たしていることを発見したと発表した。」

とのこと。これにより、

高めの温度（42度）で入浴すると人間でもシミやシワの予防になるのでは？　

という見方をされているようです。

「週2回、42度のお湯のお風呂に10分入る」ことを推奨してますが、

「42度だと熱すぎるという方は、41度で15分、40度で20分の入浴で同じ効果が得られます。また、毎日行うと、体が慣れてしまいショックと感じなくなってしまう為にHSPの分泌が悪くなるので、週2回程度が有効なようです。普段は40度弱のぬるめのお風呂にゆっくり入り、週2回は40度?42度の20分?10分入る」

方法が、オススメなのだとか。