免疫力を高めるヨーグルト
Posted on : 2013年7月5日 | post in : 未分類 |Leave a reply |
2013-07-05 11:51:20
順天堂大学医学部奥村康特任教授によれば
「免疫力を高めるのに手っ取り早いのはヨーグルト
人間の腸には500種類以上、100兆個以上の細菌が住んでいる
その腸内細菌バランスが崩れると免疫力も下がる」
「免疫系に関するリンパ球の8割くらいは、軍隊組織のように強い細胞（T細胞、B細胞）で、 万が一の時に出動します
残りの２割がNK細胞で、町のおまわりさんのように真っ先に駆けつけます
このNK細胞を日頃から鍛えるのが大切」
「遺伝子がおかしくなった細胞がガン化しますが
NK細胞が元気ならがやっつけてくれる
ヨーグルトや乳酸菌飲料は、NK細胞の活性を上げると言われている」
ヨーグルトには整腸作用があると認められているが
善玉菌が期待通りに働くからで
その代表選手は乳酸菌で、ビフィズス菌やガセリ菌もその種