免疫力を高めるヨーグルト

Posted on : 2013年7月5日 | post in : 未分類 |Leave a reply |

2013-07-05 11:51:20

順天堂大学医学部奥村康特任教授によれば
 
「免疫力を高めるのに手っ取り早いのはヨーグルト
 人間の腸には500種類以上、100兆個以上の細菌が住んでいる
 その腸内細菌バランスが崩れると免疫力も下がる」
 
「免疫系に関するリンパ球の8割くらいは、軍隊組織のように強い細胞(T細胞、B細胞)で、 万が一の時に出動します
 残りの2割がNK細胞で、町のおまわりさんのように真っ先に駆けつけます
 このNK細胞を日頃から鍛えるのが大切」
 
「遺伝子がおかしくなった細胞がガン化しますが
 NK細胞が元気ならがやっつけてくれる
 ヨーグルトや乳酸菌飲料は、NK細胞の活性を上げると言われている」
 
ヨーグルトには整腸作用があると認められているが
善玉菌が期待通りに働くからで
その代表選手は乳酸菌で、ビフィズス菌やガセリ菌もその種
 
 




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