あべこべに動こう?! @けんコン NHK

Posted on : 2014年1月21日 | post in : 未分類 |Leave a reply |

2014-01-21 06:03:59
2014年 1月21日(火)  @けんコン NHK

あべこべに動こう?!

いつもと“あべこべ”に体を動かすという体操、
ご存知ですか?

体の柔軟性を高め、首や肩のこりや、
腰痛の解消に効果があるというもので、今注目を集めています。

自宅や職場で気軽に出来るこの体操をご紹介します。





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