フィギュアスケートに学ぶしなやかな体幹作り @けんコン NHK

Posted on : 2014年2月18日 | post in : 未分類 |Leave a reply |

2014-02-18 06:06:32
2月125日(火) @けんコン NHK

フィギュアスケートに学ぶしなやかな体幹作り

熱戦が続くソチオリンピック。
中でもフィギュアスケート男子シングルでは、
羽生結弦選手が見事金メダルを獲得!
ということで、
フィギュアスケート選手の動きを参考にした、
体幹を“しなやか”に鍛えて、
肩こりや腰痛を防ぐ体操をご紹介します。





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