睡眠中の身体の状況をモニターし、最高の目覚めのタイミングを探し出す画期的な腕時計

	SLEEPTRACKER(スリー プトラッカープロ) エリート… ￥24,480(税込) スリープトラッカーに待望のニューモデル登場!!睡眠サイクルを計測して浅い眠りの時に起こしてくれるのは、スリープトラッカーだけです!時計に記録された眠りの浅い時間を付属の睡眠管理ソフトへダウンロードすることが出来ます。前日の睡眠状態を簡単に確認できるので、良く眠…

スリープトラッカーは、革新的な目覚まし時計、画期的な腕時計です。

スリープトラッカーは、身体の状況をモニターし、最適な時間にアラームを鳴らしてくれる目覚まし時計なのです。アラームを設定したウィンドウ内で最適な目覚めの時間を探し出し貴方を起こします。

だから、朝目覚めた時に頭がすっきりとして数分後にすぐに活動できます。　目覚めのよさは、睡眠時間ではなく、いつ起きるのかが大切なのですが、このスリープトラッカーは、それを可能にするのです。

スリープトラッカーを普通の時計のように着用すれば、海外でも、出張先でも、毎朝のすっきりとした目覚めで一日の心地よいスタートを応援します。

  【睡眠のパターン】

睡眠時、身体は一連の睡眠サイクルを繰り返しています。

誰一人として同じ睡眠サイクルの人はいませんし、全く同じサイクルを別の夜に繰り返す人もいません。睡眠サイクルに影響を与える原因はたくさんあり、食事、運動、投薬治療、市販薬、アルコール、ストレス、睡眠障害、睡眠不足などが考えられます。年齢と性別も関係があります。女性は男性に比べてぐっすりと眠るとされていますし、また年齢が高くなるほど睡眠は不安定になります。

成人の1晩の平均サイクル数は8時間睡眠で4～5回です。

また標準的な睡眠サイクルは90～110分間で5つの異なるステージから構成されています。ステージ1は浅い眠り、ステージ2は徐々に眠りが深くなっていきます。

ステージ3と4は「デルタ睡眠」ともよばれる最も深い睡眠となり、身体の再生が行われるとされています。

ステージ5はレム（急速眼球運動）睡眠です。呼吸の加速、脳活動の活性化、急速な眼球の動き、筋肉のリラックスなど広範囲に渡り生理的変化が認められます。人が夢を見るのもこのステージ5です。

睡眠における始めの3分の1はデルタ睡眠のステージがレム睡眠より長くなります。

そして時間の経過とともにデルタ睡眠の長さが短くなります。終わりの3分の1では、デルタ睡眠は通常消滅し、レム睡眠が長くなります。

つまり、‘ほぼ目覚めている状態’がこの睡眠サイクルの中で何回か起こります。この‘ほぼ目覚めている状態’の起こる回数は、夜によって異なります。

スリープトラッカーは睡眠サイクルをモニターし、最適な起床のタイミングで優しく起こしてくれます。

その結果ぼんやりすることなしに、フレッシュに目覚めます！

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